１思い出す インプットしているときよりも思い出したときの方が覚えやすいです。 だから、インプットよりも思い出す回数を増やすことを意識しましょう。 テキストを１ページ読んだら目を閉じて何が書いてあったか思い出す。 マーカや線を引くよりも、効果が…

定期的な運動 2018年年ミシガン州立大学が4843人の大学生を対象にジムに行っているグループといっていないグループに別れさせて研究を行った。 ジムに行っていない人の60％が単位を取得していた。ジムに通っていない人の40％は単位を落としていた。 しかし、…