勉強しないで成績を上げる方法

 

定期的な運動

2018年年ミシガン州立大学が4843人の大学生を対象にジムに行っているグループといっていないグループに別れさせて研究を行った。

ジムに行っていない人の60％が単位を取得していた。ジムに通っていない人の40％は単位を落としていた。

しかし、ジムに通っている人のグループは74％も単位を取得していた。

成績を上げるなら週２～３回すると良いでしょう。継続的な運動をすることによってて誠実性が高くなりコツコツ物事を行う能力が上がります。

ハーバード大学のジョンレイテンさんも

「脳を鍛えるには運動をするしかない」

と言っている。運動をすることによって習慣性が身につきそれが勉強面でもつながってくる。

勉強する前に、腕立て伏せや腹筋などをやるのも良いでしょう。

といっても、一番は自分に合った勉強を早く見つけ、それを習慣化することが良いです。

なので、定期的な運動をしながら自分に合った勉強方をしっかりと見つけていきましょう！